Mantra es sonido, vibración. Todo en el universo vibra y Tú vibras. Los sabios que conocieron el principio del sonido crearon los mantras de interiorización, porque conocían el poder que yace detrás de la palabra.
La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra que tiene el sentido de protección, y también de instrumento. Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.
El mantra mas usado y para clases de yoga infantil es el "om", anteriormente se nombra su uso, pero para niños y niñas es complicado que se utilize con ese fin, ya que, dependiendo la edad es complicado tener a un grupo que este concentrado en la repeticion del sonido y tambien para ellos seria aburrido. Los mantras forman parte de una estructura de una clase de yoga, ya que mi fin es ese, para poder desarrollarla en una sala de clases, en tiempo libre,como hobbie,etc.
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