¿Para que nos podría servir el yoga infantil en el aula?

El yoga es una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental. Se puede considerar que el yoga es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en sus aspectos emocional, cognitivo y creativo.

El yoga  Potencia la atención y la memoria. Ayuda a relajarse, algo especialmente útil para niños superdotados. Por otro lado, el yoga infantil aumenta la estimulación y motivación. El yoga también contribuye a desterrar los miedos nocturnos y a combatir el insomnio infantil.
En casos de fracaso escolar, se ha comprobado que el yoga mejora el rendimiento del niño en el colegio, ya que ayuda a controlar el nerviosismo, reduce la agresividad y aumenta la concentración.

Mediante su práctica, el niño adquiere conocimientos que le van a servir a lo largo de toda su vida, desde aprender a “respirar bien hasta encontrar el equilibrio mental necesario para poder resolver todo tipo de situaciones conflictivas.

Dado que no se trata de un deporte donde deban competir, hacer Yoga les brinda a los niños una mayor capacidad de atención, concentración y ayuda a disminuir su agresividad. Así mismo, evita el estrés temprano que les producen malas posturas, respiración deficiente y alteraciones de la conducta.

Con estos aportes que nos brinda el yoga,  nosotros (as) como futuros docentes podemos brindarles esta ayuda a los niños y niñas, tambien nos ayuda a nosotros (as) a trabajar mejor en la sala de clases, mas concentrados, sin temor, sin nerviosismo, etc, tambien promueve el trabajo en equipo.

                       

Inicios de Yoga

      Este blog tiene como propósito dar a conocer una disciplina tan beneficiosa como es el yoga, especialmente en niños y niñas,los cuales ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual, etc. Esta disciplina puede ser de gran beneficio para trabajar como docentes en el aula. 

      Pero para comenzar a hablar de este tema, debemos saber que es el yoga y sus inicios; La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir". El yoga es originario de la india, comprende diferentes ramas que completan el desarrollo de nuestras diversas facetas; Fisico, psiquico- fisico, mental y espiritual. Tambien puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar, tambien como la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o meditación.

    
     Nacido del Induismo los diferentes Yogas no estan ligados a una religión . El creyente como el ateo pueden practicar los metodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas.

    De forma general algunos beneficios del yoga son: Sobre el plan fisico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se harmoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glandulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.Sobre el plan siquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los toxicos o drogas, los bloqueos generados por el estrés. Gracias al Yoga nos encontramos con un espiritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo.

   Luego de explicar de que trata el yoga, mas adelante se hablara mas profundo el tema, y se tomaran otros puntos con relacion al yoga para niños y niñas, sus beneficios, como lo podemos utilizar en el aula, diversas porturas, etc.