Inicios de Yoga

      Este blog tiene como propósito dar a conocer una disciplina tan beneficiosa como es el yoga, especialmente en niños y niñas,los cuales ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual, etc. Esta disciplina puede ser de gran beneficio para trabajar como docentes en el aula. 

      Pero para comenzar a hablar de este tema, debemos saber que es el yoga y sus inicios; La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir". El yoga es originario de la india, comprende diferentes ramas que completan el desarrollo de nuestras diversas facetas; Fisico, psiquico- fisico, mental y espiritual. Tambien puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar, tambien como la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o meditación.

    
     Nacido del Induismo los diferentes Yogas no estan ligados a una religión . El creyente como el ateo pueden practicar los metodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas.

    De forma general algunos beneficios del yoga son: Sobre el plan fisico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se harmoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glandulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.Sobre el plan siquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los toxicos o drogas, los bloqueos generados por el estrés. Gracias al Yoga nos encontramos con un espiritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo.

   Luego de explicar de que trata el yoga, mas adelante se hablara mas profundo el tema, y se tomaran otros puntos con relacion al yoga para niños y niñas, sus beneficios, como lo podemos utilizar en el aula, diversas porturas, etc.